L’été est une saison dans laquelle notre corps est plus faible en raison de l’organisation physiologique qu’il déploie face à la dynamique de la saison. Il est important de rester hydraté pour ne pas trop s’affaiblir.

Quel est le lien entre nos émotions et Āma, les toxines ?

La cuisson impacte directement les qualités d’un aliment ou d’un plat. Cet article détail les différents modes de cuissons ainsi que leur impact sur le corps.

Notre feu digestif devient plus faible en été et il est nécessaire d’adapter notre alimentation à la force d’Agni et non aux habitudes saisonnières.

Au delà de la connaissance des vertus des plantes, la simple connaissance des saveurs est suffisante pour avoir une action efficace sur les doshas.

La femme et l’homme ne sont pas égaux aux yeux de l’Ayurvéda !